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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、

香菜、葱、蒜、荠菜、

香

椿等，以疏肝 柔肝。另
外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽 、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食
或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。